清糖茶是一种传统的中医茶饮，主要由红枣、白果、芡实、薏米等药食同源的天然食材制成，具有多种健康功效和作用：

1.滋阴补肾：清糖茶中的红枣和白果具有滋阴补肾的功效，能够帮助补益肾虚、改善肝肾不足引起的症状。

2.润肺止咳：清糖茶中的薏米和芡实含有的淀粉质和蛋白质成分，可以润肺止咳、缓解气喘、上呼吸道感染等呼吸道疾病。

3.抗疲劳：清糖茶中富含的多种微量元素和维生素对身体具有多重滋补功能，能够缓解疲劳、提高身体免疫力。

4.美容养颜：清糖茶中的多种药食同源物质，如芡实和白果所含的维生素E和维生素C，具有抗氧化、抗衰老的功效，能够帮助美容养颜。

5.降血脂：清糖茶中的薏米含有的谷氨酰胺具有降血脂、防止高血压等心脏疾病的作用，对心血管有一定的保护作用。

总之，清糖茶是一种健康、养生的茶饮品，适合各个年龄层的人饮用。