海南苦丁茶是一种传统的中药饮品，具有许多健康功效和作用。以下是其主要功效和作用：

1. 清热解毒：海南苦丁茶有清热解毒的作用，可以帮助清除体内的有害物质和毒素。

2. 改善消化：海南苦丁茶能够促进胃肠道的运动和消化液的分泌，有利于消化吸收，缓解消化不良等问题。

3. 排毒养颜：海南苦丁茶具有良好的抗氧化功效，可以清除自由基，改善肌肤质量，延缓衰老。

4. 抗炎镇痛：海南苦丁茶还具有抗炎镇痛的效果，可用于消除疼痛和炎症反应。

禁忌：

1. 对该品质过敏者禁止饮用。

2. 建议孕妇和哺乳期妇女慎用。

3. 心脏病、高血脂、高血压等患者不宜饮用此茶。

4. 饮用过多可能会引发胃酸过多、口腔溃疡等症状，需适量饮用。