玫瑰花茶具有以下的好处与作用：

1. 缓解焦虑：玫瑰花在中药学上具有镇静和安神的作用，因此玫瑰花茶能够缓解焦虑和紧张情绪，让人放松，从而有助于改善睡眠。

2. 抗氧化：玫瑰花茶富含天然的抗氧化物质，如维生素C和多酚类物质，能够对抗自由基的损伤，保护身体健康。

3. 改善消化：玫瑰花茶有助于促进消化道的运动，增加胃肠蠕动和分泌消化液，缓解胃肠不适和便秘。

4. 改善皮肤：玫瑰花茶能够促进血液循环和新陈代谢，帮助身体排毒，从而改善皮肤质量，保持皮肤健康和光滑。

5. 降低血压：玫瑰花茶能够扩张血管，增加血流量，从而降低血压和心血管病的风险。

总之，玫瑰花茶有许多的好处和作用，不仅可以使我们保持健康，还可以让我们感受到美好的身心体验。