荷叶茶作为一种天然的饮品，含有丰富的生物活性物质，具有促进代谢、减少脂肪积累和抑制食欲等作用，有助于减肥。以下是荷叶茶的正确饮用方法：

1. 泡荷叶茶的时候，水温不宜过高，最好使用80℃左右的温水，水量一般为每次饮用的150~200毫升；

2. 荷叶茶可以加入适量的蜜糖、柠檬片或其他天然的调味料，以增加口感；

3. 平时可以将荷叶茶当成普通茶饮，每天饮用2~3次即可；

4. 在饮食控制和适量运动的基础上，常喝荷叶茶可以起到促进新陈代谢、去除多余脂肪等效果，从而达到减肥的目的。

需要注意的是，荷叶茶具有一定的清热、利水作用，不宜作为单一的减肥手段，建议在饮食、运动等多个方面综合出发，以健康合理的方式达到减肥目标。