材料：

- 干姜片10克

- 大枣20颗

- 红糖适量

- 清水1000毫升

步骤：

1. 将干姜片和大枣洗净，干姜片切成薄片，去掉大枣核。

2. 将清水倒入锅中，加入干姜片和大枣，用中火煮沸，然后转小火慢炖约30分钟左右。

3. 根据口味调整甜度，加入适量的红糖搅拌均匀。

4. 炖好后待姜枣茶略微冷却，即可享用。

温馨提示：

- 姜枣茶具有温中散寒、安神定志、活血化瘀等功效，适用于身体虚弱、食欲不振、消化不良等症状。

- 姜枣茶不仅可以热饮，也可以冰镇后冰饮，口感清爽。