1. 提高免疫力：茶油中富含茶多酚等多种抗氧化物质，能增强人体免疫力，延缓衰老。

2. 预防心血管疾病：茶油能够降低血脂、血压，减少血管壁的损伤，预防心血管疾病。

3. 帮助消化：茶油中含有丰富的油酸和不饱和脂肪酸，有助于促进肠胃蠕动，帮助消化。

4. 调节血糖：茶油中含有丰富的多酚类物质，能提高胰岛素敏感度，有助于调节血糖。

5. 保护肝脏：茶油中含有的多酚类和黄酮类物质具有良好的抗氧化和抗炎作用，能有效保护肝脏。

6. 促进血液循环：茶油中的黄酮类物质具有良好的扩张血管、促进血液循环的作用，有助于改善皮肤及头发的健康。