1. 禁止在喝茶时大声喧哗，因为茶是一种良好的养生饮品，需要安静的环境，才能感受到茶的清香和味道。

2. 不要喝太浓的普洱茶，因为浓茶会令肠胃负担过重，容易引起不适。

3. 平时不要在饭前或饭后直接喝普洱茶，因为它会影响消化，以及阻碍营养的吸收。

4. 不要过于贪杯普洱茶，因为它具有温暖的效应，会让人渐渐产生依赖。

5. 不要一次性喝太多普洱茶，因为过度摄入会引起脾胃不适，缓解的方式是可以喝一些清淡鸡汤等等。

6. 普洱茶中含有茶碱，因此应该避免在晚上喝，以免影响睡眠。