茉莉花茶通常是以绿茶为基础，再添加茉莉花蕾制成的花茶。其具有以下功效和作用：

1. 有助于消除疲劳，改善睡眠。

2. 茉莉花具有抗氧化作用，有助于阻止自由基对细胞的伤害，预防衰老。

3. 茉莉花茶中所含的芳香物质有助于缓解焦虑和紧张情绪，改善心情。

4. 茉莉花茶中的茶多酚和儿茶素可以阻断身体对脂肪和糖的吸收，有助于减肥和控制血糖。

5. 茉莉花茶中的茶多酚和儿茶素还有助于降低胆固醇，预防心血管疾病。

总的来说，茉莉花茶是一种有益健康的饮品，对身体有多种功效和作用。