1、这种情况可能是由于宝宝鼻塞引起的，可以给宝宝的鼻子内滴入几滴生理盐水，软化鼻腔内的分泌物后，使用吸鼻器或棉签将分泌物取出。

2、平时注意宝宝的防寒保暖，避免宝宝受凉感冒引起鼻塞，室内保持经常通风换气，空气湿润，可以使用加湿器，来增加室内的空气湿度。

3、平时应多喝水，促进排泄，排出体内的细菌及毒素，少吃刺激性的食物，多吃软烂型的食物，多喝粥，并且以清淡易消化为主，平时可多带孩子进行户外运动，增加抵抗力。