1. 提高免疫力：昆仑雪菊含有丰富的抗氧化物质和维生素C，可以增强身体免疫力，预防感冒和其他疾病。

2. 改善睡眠：昆仑雪菊有舒缓神经和促进睡眠的作用，能够帮助人们放松身心，改善睡眠质量。

3. 缓解疲劳：昆仑雪菊中含有多种氨基酸和多种矿物质，这些成分可以缓解疲劳，提高身体能量。

4. 降低血压：昆仑雪菊富含黄酮类化合物和多酚，能够扩张血管，降低血压。

5. 抗癌防癌：昆仑雪菊含有多种化学物质，具有抗氧化、抗肿瘤等作用，可以预防癌症。

6. 改善皮肤：昆仑雪菊中的多种营养物质可以促进新陈代谢，改善皮肤质量，预防皮肤老化。