1.准备工作：将普洱茶用干净的水彻底冲洗一遍，让茶叶展开。并准备一只茶杯、茶盘和茶具。

2.洗茶：将少量的开水倒在茶叶上，用手轻轻挑起，让茶叶沉底，待其松散开来。

3.第一泡茶：将刚烧开的水倒入茶杯中，使茶叶与水充分接触，泡2~3分钟左右，将茶叶沉入茶杯底部，倒掉水。

4.第二泡茶：将烧开的水倒入茶杯中，用小碗盖住茶杯，泡2分钟左右，倒掉水。

5.用注水注茶：将刚烧开的水倒入茶杯中，不要直接泡茶，让水从茶杯边缘流入，这样可使茶叶在温度较低的水中先展开，让茶味更香浓。

6.续泡：每泡一次之后，可以延长泡茶时间，目的是希望让茶味更加浓郁。可以重复泡7~8次左右。

7.不熬茶：普洱茶不宜过久泡煮，也不要熬茶，否则会损失掉茶叶的有效成分。

8.清理茶具：每次喝完普洱茶后，要及时清理茶具，避免茶渍附着在茶具上，影响下次的泡茶质量。