1. 降温解暑：小青柑味甘酸爽口，能有效地清热解暑，缓解夏季高温带来的身体不适。

2. 补水润喉：小青柑不仅含有丰富的维生素C和矿物质，还含有丰富的水分，可以起到补水润喉的作用。

3. 健胃消食：小青柑有助于促进胃液分泌，缓解胃部不适，增强消化能力，对于失眠、胃痛、胃酸等问题都有很好的缓解作用。

4. 美白抗衰老：小青柑中富含的维生素C是皮肤美白的重要成分，可以抑制黑色素形成，同时还可以促进胶原蛋白的生成，使皮肤更加紧致，具有抗衰老的功效。

5. 改善血液循环：小青柑富含的柚皮苷和黄酮类物质，可以改善血液循环，减轻静脉曲张和水肿等问题。

总之，夏天喝小青柑可以说是非常有益的。