1. 帮助消化：新会老陈皮具有开胃、健脾、消食的作用，能够帮助人体消化吸收食物中的营养成分，促进胃肠蠕动，防止腹胀、消化不良等问题的发生。

2. 缓解咳嗽：新会老陈皮具有化痰、止咳的作用，对于慢性咳嗽、胸闷、气短等症状有一定的缓解作用。

3. 减少口臭：新会老陈皮中的挥发油能够杀灭口腔内的细菌，减少口臭的发生。

4. 抗氧化：新会老陈皮中富含多种抗氧化物质，能够有效地清除自由基，减缓衰老、维护身体健康。

5. 预防感冒：新会老陈皮具有一定的抗病毒作用，能够预防感冒、流感等疾病。

6. 降低血脂：新会老陈皮中的柚皮苷能够降低人体内的甘油三酯和胆固醇水平，对于预防心血管疾病有一定的作用。

7. 缓解失眠：新会老陈皮中的挥发油具有镇定作用，能够舒缓身心，缓解失眠症状。