玫瑰花茶可以随时饮用，但以下几个时间点比较适合：

1.早上：玫瑰花茶可以作为早餐配饮，有助于提神醒脑，帮助消除早晨的疲劳感。

2.下午茶时间：下午茶时，选择一杯玫瑰花茶，可以缓解下午疲劳，更有益健康。

3.睡前饮用：玫瑰花茶具有舒缓神经、促进睡眠的效果，睡前饮用可以有效缓解疲劳、改善睡眠质量。

总之，喝玫瑰花茶的时间没有特别严格的规定，应根据个人喜好和需求自由选择。