玉竹茶的功效与作用主要有以下几个方面：

1. 清肺润燥：玉竹茶有清肺润燥的功效，能够降低呼吸道疾病的发病率，如支气管炎、哮喘等。

2. 补肾助阳：玉竹茶是中药材中具有滋阴、补肾、调理阳气的保健品，能够延缓衰老、提高免疫力、改善头发和皮肤等方面。

3. 抗疲劳：玉竹茶中的人参、黄芪等具有抗疲劳作用，能够提高人体的抗疲劳能力，缓解疲劳症状。

4. 改善睡眠：玉竹茶中的天麻、茯苓、香附等中药材可以帮助改善睡眠质量，缓解失眠等问题。

5. 促进消化：玉竹茶中的石菖蒲、莲子等具有促进消化的作用，能够提高胃肠功能，缓解胃肠不适。

综上所述，玉竹茶的功效与作用具有多方面的功能与主治，适合很多人们日常饮用，但是对于体质过于虚弱、容易上火的人群不宜过量饮用。