1. 清火解毒：六堡茶含有较高的茶多酚和儿茶素等活性物质，能够清除体内自由基，具有很强的抗氧化性，可以对抗细胞氧化和减缓衰老。

2. 延缓衰老：六堡茶中含有多种有效成分，具有生理活性，能够促进血液循环，提高身体免疫力，缓解疲劳，减轻压力，有助于延缓人体衰老。

3. 减肥瘦身：六堡茶中含有一定量的咖啡因，能够促进新陈代谢，帮助消化，具有燃脂和减肥的作用。

4. 消除口臭：六堡茶中含有一定量的茶多酚和氨基酸，可以杀灭口腔中的细菌，防止口臭。

5. 美容养颜：六堡茶富含多种微量元素和维生素，具有抗氧化、润肤、美白、抗衰老等作用，有利于保持皮肤健康。

6. 抗过敏、降血脂：六堡茶中的茶多酚和儿茶素等成分能够增强免疫力、降低血脂，还能够缓解过敏反应。