葡萄富含多种营养素和生物活性物质，具有多种功效和作用，主要包括：

1.保护心血管：葡萄中的多酚类化合物有抗氧化、抗炎和抗血栓等作用，有助于保护心血管，预防心脑血管疾病。

2.增强免疫力：葡萄中的多种营养素和生物活性物质可以增强人体免疫力，提高抵抗力，预防感染和疾病。

3.促进消化：葡萄中的果胶和植物纤维有助于促进肠道蠕动，改善消化系统健康，预防便秘。

4.补充营养：葡萄含有多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素B、铁、钾、钙等，有助于补充人体所需的营养素。

5.美容养颜：葡萄中的多酚类化合物和维生素C有助于抗氧化，保护皮肤细胞，延缓衰老，美容养颜。

6.降血糖：葡萄中的多酚类化合物有助于降低血糖，预防糖尿病。

7.提高记忆力：葡萄中的多酚类化合物和多种营养素有助于提高记忆力和认知能力，预防老年痴呆。

总之，葡萄是一种非常健康的水果，具有多种功效和作用，常食有益于身体健康。