小柑普茶由普洱茶和小柑子混合而成，其功效与作用如下：

1. 降脂减肥：小柑普茶中的多酚和黄酮类成分可以促进脂肪代谢，有助于降低血脂和降低体重。

2. 改善消化：小柑普茶有助于促进消化液分泌和胃肠蠕动，缓解胃肠不适和消化不良。

3. 抗氧化：小柑普茶含有丰富的抗氧化物质，可以减少自由基的损伤，延缓衰老。

4. 调节血糖：小柑普茶中的多酚和黄酮类成分可以降低血糖，有助于预防糖尿病和其他代谢性疾病。

5. 改善睡眠：小柑普茶中的茶碱和茶氨酸可以促进神经系统的兴奋，有助于改善睡眠质量。

6. 保护肝脏：小柑普茶可以促进肝脏内的新陈代谢和解毒作用，有助于保护肝脏健康。

需要注意的是，小柑普茶属于发酵茶，如果过量饮用容易导致胃部不适和便秘。建议每天饮用2-3杯，且不要在晚上饮用以免影响睡眠。同时，孕妇和哺乳期妇女不宜饮用。