1. 利尿排毒：干蒲公英含有大量咖啡酸和哈立德酸等多种有机酸，具有增强肝功能、促进胆汁分泌和改善肝功能的作用，可帮助身体排除毒素和废物，消除水肿。

2. 改善消化：干蒲公英可促进胃肠蠕动，增加胃液和胆汁分泌，有助于消化食物，缓解胃肠不适，促进食欲。

3. 改善皮肤：干蒲公英具有排毒养颜的效果，可以清除体内毒素和废物，改善肤色，减少色斑、痘痘、黑眼圈等皮肤问题。

4. 减肥瘦身：干蒲公英可以促进脂肪代谢和消耗，减少脂肪堆积，有助于减轻体重和瘦身。

5. 增强免疫力：干蒲公英具有消炎抗菌的作用，可以增强身体免疫力，预防感染和疾病。

6. 降血糖、降血脂：干蒲公英富含多种维生素和矿物质，可以降低血糖和血脂，预防和治疗糖尿病、高血脂等疾病。

7. 缓解痛经：干蒲公英具有活血散瘀的作用，可以缓解痛经和痛经引起的不适。