1、家长和孩子必须建立平等的沟通渠道，保持良好的沟通，最好是成为孩子的朋友而不只是父母，这就需要家长尊重孩子人格，绝对不能简单粗暴，绝对不能损害孩子自尊。

2、带孩子参加感兴趣能吸引孩子的体育运动或其他科技活动，转移孩子注意力，慢慢把孩子兴趣转移到健康的活动中来。

3、和孩子协商日常作息表，主动给孩子安排游戏时间，这样孩子就能高兴地接受其他任务，慢慢转移孩子兴趣。

4、建立奖惩制度，比如孩子完成某个学习目标后就延长游戏时间，没有完成目标就缩短游戏时间，引到孩子专心做好该做的事。

5、家长要注重言传身教，建立良好的家庭育人环境，孩子在家时家长要陪着孩子看书做游戏，和孩子一起玩耍和孩子一起学习，给孩子树立读书的典范。己所不欲勿施于人，要求孩子做到的家长必须先行做好，不能对孩子严格，对自己宽容。