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便秘吃什么教你如何预防便秘

更新时间：2023-06-15 17:02:38作者：未知

便秘吃什么教你如何预防便秘

1、多喝水

2、多吃水果蔬菜

3、多运动

4、不挑食

5、规律作息时间

6、不吃辛辣

7、吃足够多的饭

本文标签：便秘吃什么

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