以下是几种能帮助排毒的茶：

1. 绿茶：绿茶中含有丰富的抗氧化剂，能排除身体中的自由基和毒素，对肝脏和肾脏有保护作用。

2. 薄荷茶：薄荷茶能促进肝脏的解毒功能，帮助排出体内的废物和毒素，同时还有镇定作用。

3. 花草茶：例如菊花茶、金银花茶，具有清热解毒、消炎抗菌的作用，可以清除体内的毒素和病菌。

4. 姜茶：姜茶可以促进身体的血液循环和代谢，增强肝脏的排毒能力，并能改善消化问题。

5. 白茶：白茶是一种天然的抗氧化剂，能有效清除自由基和身体的毒素，同时也能调节身体的免疫系统。