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普洱茶影响睡眠吗晚上喝熟普洱茶影响睡眠吗

更新时间：2024-02-27 03:55:31作者：橙橘网

普洱茶影响睡眠吗晚上喝熟普洱茶影响睡眠吗

普洱茶含有咖啡因和茶碱等兴奋剂，过多饮用可能会影响睡眠。尤其是晚上饮用浓度较高的普洱茶，会刺激中枢神经系统，导致失眠、焦虑等问题。建议晚上尽量避免饮用普洱茶，以免影响睡眠质量。

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