1. 降脂减肥：黑茶茯砖茶中的茯砖酸可以降低血脂和胆固醇，有助于减轻体重。

2. 利肠通便：茯砖茶中的纤维素成份可以促进胃肠蠕动，缓解便秘。

3. 抗氧化：黑茶茯砖茶中富含多酚和抗氧化物质，可以对抗自由基的损害，预防衰老和疾病。

4. 活血化瘀：黑茶茯砖茶中的黄酮类物质可以促进血液循环，预防心脑血管疾病。

5. 改善皮肤：黑茶茯砖茶中的多酚和维生素C可以美白肌肤、减少色斑和皱纹。

6. 抗炎消肿：茯砖茶中的茯砖酸还具有抗炎作用，可以缓解关节炎和肌肉疼痛。

需要注意的是，黑茶茯砖茶含有较高的咖啡因，过量饮用容易导致失眠、心悸等不良反应。同时，如果您正在服用药物或有健康问题，请在饮用前咨询医生。