生姜红茶蜂蜜水减肥法是以生姜、红茶、蜂蜜作为材料，制成一种可以促进新陈代谢、加速燃脂消脂的饮料。

具体制作方法如下：

材料：

生姜，红茶，蜂蜜。

步骤：

1、将新鲜姜洗净切碎备用。

2、取一杯红茶，加入姜块，用沸水冲泡。

3、待茶汤冷却后，加入适量蜂蜜调味，即可饮用。

功效：

1、生姜含有一种叫做姜黄素的成分，可以促进身体新陈代谢，加速燃脂消脂。

2、红茶含有茶多酚等多种抗氧化物质，可以帮助清除体内自由基，减缓衰老。

3、蜂蜜含有丰富的葡萄糖和果糖，可以提供能量，帮助燃烧脂肪。

注意事项：

1、生姜辛辣，容易上火，容易引起喉咙不适或食欲不佳。

2、喝这种饮料应控制量，不宜过量，否则容易引起胃部不适。