乌发茶配方(乌发茶哪种效果最好)

更新时间:2024-03-01 04:04:29作者:橙橘网

乌发茶配方(乌发茶哪种效果最好)

乌发茶配方如下:

材料:

- 黑豆 30 克

- 黑芝麻 10 克

- 黑枸杞 10 克

- 黑木耳 10 克

- 红枣 5 颗

- 冰糖 10 克

- 水 500 毫升

步骤:

1. 黑豆、黑芝麻、黑枸杞、黑木耳先用清水泡 15-20 分钟。

2. 水烧开后放入红枣、冰糖、黑豆、黑芝麻、黑枸杞、黑木耳,翻煮几下,转小火。

3. 煮至水量剩下 250-300 毫升时,加盖焖 5 分钟即可。

温馨提示:

- 乌发茶最好每天饮用,坚持饮用效果会更好。

- 孕妇、高血压病人、贫血者和肠胃不好者不宜多饮。

- 饮用前可加适量糖调味。

本文标签: 乌发  配方  

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