菊花茶的功效与作用可以减肥吗

更新时间:2024-03-01 19:53:49作者:橙橘网

菊花茶的功效与作用可以减肥吗

菊花茶具有清热解毒、降血脂、消除疲劳、改善睡眠的作用,还能抗氧化、保护视力等,但并没有直接减肥的功效。因为减肥需要通过控制饮食、多运动等多方面的综合性措施来实现。不过,喝菊花茶可以代替高糖饮料,减少热量摄入,间接帮助控制体重。但是,饮用菊花茶也需要适量,不能过量饮用,更不能将其作为唯一的减肥方法。

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