以下是几种适合养胃又补胃的茶：

1. 红枣山药茶：红枣山药茶汤色清淡，口感温和，可以舒缓胃肠道，增强胃肠道的消化功能。

2. 枸杞茶：枸杞茶具有补肝肾、益精血、滋阴润燥等功效，对养胃健胃有很好的作用。

3. 玫瑰花茶：玫瑰花茶具有行气活血、舒肝理气、润肺止咳等功效，适合养护胃肠系统。

4. 大麦茶：大麦茶富含营养物质和膳食纤维，可促进胃肠道蠕动，帮助消化。同时还能缓解胃酸过多、胃部不适等问题。

5. 陈皮茶：陈皮茶可以增进食欲、增加胃肠道蠕动，对于胃肠道消化不良、胃口不好等症状具有很好的调理作用。