富硒茶的功效和作用主要包括：

1. 改善免疫系统功能：富含硒元素的富硒茶可以提高人体免疫系统的功能，增强抵抗力，预防疾病。

2. 抗氧化作用：硒可以与体内的自由基结合，减轻氧化应激对人体的伤害，有助于维护细胞健康。

3. 预防心血管疾病：富硒茶能有效地降低血压、血脂，预防心血管疾病的发生。

4. 抗肿瘤：富含硒元素的富硒茶可以减缓肿瘤细胞的生长，有助于预防癌症的发生。

5. 增强记忆：富硒茶中含有丰富的蛋白质、维生素和氨基酸等，能够明显提高人体的记忆力。

6. 改善肝脏功能：硒元素可以帮助肝脏排毒，减轻肝脏负担，有助于预防肝脏疾病的发生。

7. 预防老年痴呆：硒元素可以减缓大脑细胞的衰老，有助于预防老年痴呆等脑部疾病。

总之，富硒茶具有多种保健功效，适合各年龄段人群饮用，但是对于富硒茶的饮用，需要注意适量，否则会有不良反应。同时，富硒茶的种类也有很多，应选择正规的品牌进行购买。