中级茶艺师培训(中级茶艺师培训内容)
2024-03-11
更新时间:2024-03-11 10:56:06作者:橙橘网
1. 红茶:含有茶多酚和咖啡因,可以促进脂肪分解和新陈代谢,帮助减肥。
2. 绿茶:富含茶多酚和咖啡因,具有抗氧化作用,可以提高脂肪代谢率和能量消耗,促进体内脂肪的分解和代谢。
3. 花草茶:如菊花茶、玫瑰花茶、紫薇花茶等,富含花瓣中的挥发油和营养物质,可以促进身体排毒和代谢。
4. 菊花茶:富含菊花素和黄酮类化合物,可以降低血脂和胆固醇,促进肝脏的脂质代谢和排泄。
5. 决明子茶:含有大量的粘性纤维,可以形成消化道内的黏液层,防止糖类和脂肪的吸收,促进肠道的蠕动和排便,有利于减肥。