男人喝乌龙茶的好处和坏处如下：

好处：

- 有助于降低血压和血糖，预防糖尿病和心血管疾病。

- 研究显示，乌龙茶中含有丰富的抗氧化物质，可以减少体内自由基的损伤，有助于抗衰老和预防肿瘤。

- 含有咖啡因，有助于提神醒脑、增强注意力、减轻疲劳。

- 具有消除口臭、清理口腔的功效，有助于口腔卫生。

- 茶水中含有矿物质和维生素，有益于身体健康。

坏处：

- 含有咖啡因，过量饮用可能引起失眠、心悸等不良反应。

- 含有草酸，长期大量饮用会影响钙吸收和骨骼健康。

- 包装不当、贮存不当的乌龙茶可能造成细菌污染，引发食物中毒等问题。

总之，适量饮用乌龙茶有益身体健康，但也需要注意不要过量饮用。建议男性在饮用乌龙茶时，注意选择优质茶品，进行正确的泡茶方法，并注意个人体质和身体健康问题。