功效：

1. 改善睡眠：茉莉花被称为“睡眠之王”，饮用茉莉银针茶可以帮助改善睡眠质量，缓解失眠或焦虑等问题。

2. 健脾开胃：茉莉银针茶能增强肠胃蠕动，促进胃肠消化，有助于健脾开胃，促进食欲。

3. 解毒养颜：茉莉花含有丰富的抗氧化物质，可以清除自由基，促进血液循环，具有一定的抗衰老和美容养颜功效。

4. 缓解压力：茉莉银针茶具有镇静作用，能够缓解焦虑、压力等情绪问题，有助于提高心理素质和抵抗力。

禁忌：

1. 孕妇不宜饮用：因为茉莉银针茶中含有一定量的咖啡因，孕妇饮用可能会影响胎儿。

2. 患有高血压、心脏病等疾病的人不宜饮用过多，以免影响身体健康。

3. 长期大量饮用茉莉银针茶可能会引起贫血等问题，建议适度饮用。