这样的做法是不健康的，因为只靠一个食品来维持身体的基本需求是不够的，会导致营养不均衡和营养缺乏。同时，这样的减肥方式可能会引起严重的健康问题，例如心脏疾病、肝脏疾病、肾脏疾病、骨质疏松等。因此，建议采用科学的、平衡的减肥方法，进行适当的饮食控制、运动锻炼等。同时，如果需要减肥，建议找专业的医生或营养师进行指导。