1. 安神助眠：银针茶中含有的氨基酸和茶多酚等成分可以起到镇静安神的效果，有助于缓解紧张，促进睡眠。

2. 改善口腔健康：银针茶中含有的多酚类物质具有抗菌作用，有助于预防口腔细菌感染和口臭等问题。

3. 抗氧化：银针茶中的茶多酚可以有效地对抗自由基，减缓人体的氧化过程，预防和延缓自身的老化和疾病的发生。

4. 提高免疫力：银针茶中含有的多种有效成分，能够提高人体的免疫力，预防和减少各种感染和疾病的发生。

5. 降低血压：银针茶中的茶多酚成分有助于促进血液循环，降低血压，预防高血压等心血管疾病的发生。