1. 促进睡眠：薰衣草茶有助于放松神经，减轻焦虑和紧张情绪，缓解失眠和睡眠不佳。

2. 缓解压力：薰衣草茶是一种天然的镇定剂，可以减轻压力和焦虑，并提高情绪。

3. 改善消化：薰衣草茶有助于缓解胃痛、腹泻和便秘等消化问题。

4. 抗氧化：薰衣草茶含有丰富的抗氧化物质，有助于清除体内自由基，保持身体健康。

5. 改善皮肤：薰衣草茶可以缓解皮肤炎症和过敏反应，清除毒素，有助于改善皮肤健康。

6. 提高免疫力：薰衣草茶中含有多种维生素和矿物质，有助于提高免疫力，减少感冒等疾病的发生。

7. 缓解头痛：薰衣草茶可以缓解头痛和偏头痛问题，提高身体的舒适度。