甘和茶的副作用包括：

1. 高血压：甘和茶中含有一定的咖啡因，过度饮用会刺激心脏，导致血压升高。

2. 失眠：饮用甘和茶过于频繁或过量，会导致失眠和晚上需要频繁起床上厕所。

3. 腹泻：过度饮用甘和茶会导致腹泻、腹痛等症状。

4. 心律不齐：咖啡因刺激会加速心脏跳动，导致心律不齐。

5. 肝脏损伤：长期大量饮用甘和茶可能会导致肝脏损伤。

6. 上火：部分人体质较热，饮用甘和茶会使体内火气更旺盛，容易上火。

7. 干口燥喉：甘和茶中含有咖啡因，过度饮用会导致口干、喉咙发干等不适症状。

总之，对于甘和茶，适量饮用才是正确的态度，过度饮用对身体是不利的。需要根据自身体质情况量力饮用。