茉莉花茶有以下功效与作用：

1. 降压、镇静、安神：茉莉花含有多种镇静成分，具有一定的镇静作用，常饮用可帮助调节情绪，缓解压力。

2. 抗氧化、抗衰老：茉莉花中富含多种抗氧化物质和维生素C，能够清除自由基，减缓细胞老化。

3. 明目、润泽皮肤：茉莉花茶中的芳香成分对于眼睛有促进作用，同时饮用茉莉花茶也能够滋润皮肤。

4. 改善消化、预防口臭：茉莉花茶有助于缓解胃肠不适和预防口臭，有清新口气的作用。

用量：一般来说，每天饮用1~2杯即可。 注意，茉莉花茶中含有一定的咖啡因，故孕妇、哺乳期妇女和儿童要慎用，并适当控制饮用量。