更新时间:2023-06-18 10:32:09作者:佚名
1、可以用热水泡脚
2、选祛风除湿、活血镇痛
3、肾虚
4、平常多用温水洗脚
5、如果体重过重
6、平常不要穿软的薄底布鞋
7、必要时去医院骨科看病
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2023-06-18 10:32
1、脚刚刚扭伤时,要立即停止运动2、冷敷几次后3、如果没法休息要继续上班4、如果脚部肿胀部位比较疼5、多进行按摩
1、在脖子部位进行湿热敷2、用冰袋舒缓脖子3、做拉伸运动缓解4、少做剧烈的体力活动
1、要及时的用涂抹药物治疗2、要改善足部环境3、日常生活要注意
1、分辨伤势轻重2、正确使用热敷和冷敷3、适当活动4、正确按揉
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2023-06-18
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