1. 抗氧化：白茶中含有丰富的多酚类化合物，具有很强的抗氧化作用，可清除自由基，延缓衰老。

2. 抗菌消炎：白茶中含有丰富的儿茶素和黄酮类化合物，具有很强的抗菌消炎作用，对于口腔炎症、肠道炎症等具有显著的治疗作用。

3. 降血脂：白茶中含有一种叫做茶多酚的物质，可以降低胆固醇、三酰甘油等血脂指标，对于高血压、高血脂、动脉硬化等疾病有一定的预防和治疗作用。

4. 防癌抗癌：白茶中的茶多酚、茶氨酸等物质，可以增强机体免疫力，抑制癌细胞的生长和转移，对于预防癌症和辅助癌症治疗有一定的作用。

5. 减肥瘦身：白茶中含有咖啡因等活性物质，可以促进身体新陈代谢，加速脂肪燃烧，有助于减肥瘦身。

6. 养颜美容：白茶中的茶多酚等物质，可以提高肌肤弹性，淡化皱纹和细纹，对于美容养颜有一定的效果。