1. 茶具准备：选择一个玻璃茶杯或陶瓷茶碗，将茶具预热。

2. 普洱沱茶的陈化：选择一块适量的普洱沱茶放入茶杯或茶碗中，冲入开水，浸泡1-2分钟，然后倒掉水，这个步骤可以去除茶叶中较多的杂质和异味。

3. 茶叶投放：加入约1-2克的普洱沱茶叶（适量依个人口感调整）。

4. 泡茶步骤：将开水冲入茶杯或茶碗中，一般水温以90摄氏度为宜，水量以5-6分满为宜。开始泡茶，第一次冲泡时间短一些，只需10秒左右，倒掉茶汤；第二次冲泡时间延长到20秒左右，倒掉茶汤；第三次冲泡则可以延长至40秒左右，此时沏出的茶汤呈琥珀色，芳香味浓，口感醇厚。

5. 多次冲泡：普洱沱茶具有“陈化回甘”的特点，可多次冲泡，一般可冲泡4-5次左右。

6. 喝茶口感：在冲泡的过程中，不建议使用过滤网，可以直接饮用，口感较为浓郁、滑润、略带苦涩，并在口腔中留存清香。如果个人口感偏淡，可以适量加入蜂蜜等甜味剂调味。