1.促进新陈代谢：白茶中的茶多酚成分能够刺激新陈代谢，加速身体内的代谢过程，增强免疫力。

2.抗氧化：白茶中含有大量的抗氧化剂，能够抵御紫外线、空气污染等自由基的侵害，防止身体衰老。

3.降低胆固醇：白茶中的茶多酚有助于降低血液中的胆固醇，减少各种心血管疾病的发生。

4.缓解压力：白茶中的茶多酚可以促进神经系统的正常运作，有助于缓解压力，保持心情愉悦。

5.美容养颜：白茶中含有的多种营养成分可以促进胶原蛋白的合成，增加皮肤弹性，保持肌肤光滑细致。

6.预防癌症：白茶中的茶多酚能够抑制癌细胞的生长，有预防癌症的作用。

7.防止口臭：白茶中含有的多种活性成分能够消灭口腔中的细菌，预防口臭。