茶叶名称 | 功效

绿茶 | 抗氧化，降血压，减肥，降低胆固醇，预防心脏病和中风，保护牙齿健康，提高免疫力，预防癌症和糖尿病

红茶 | 帮助消化，降低胆固醇，减轻焦虑，提高血液循环，预防心脏病和中风，增强免疫力，抗癌作用

乌龙茶 | 清热解毒，降低血压，减肥，保护牙齿健康，抗癌作用，控制血糖

白茶 | 抗菌，抗炎，保护肝脏，降低血糖和胆固醇，减肥，保护心脏健康，抗癌作用

黑茶 | 降低血脂，抗氧化，降血压，抗菌，抗病毒，帮助消化，防止便秘，预防肥胖和糖尿病

花茶 | 具有美容护肤作用，缓解压力和焦虑，改善睡眠质量，帮助消化，舒缓经痛和更年期不适

茶益生菌 | 促进肠胃健康，增强免疫力，减轻压力和焦虑，预防糖尿病，降低胆固醇

以上信息仅供参考，具体食用功效还需根据个人体质和食用情况决定。