1. 补肾壮阳：肉苁蓉能够促进肾上腺素的分泌，增强男性性功能，对肾虚所致的阳痿、早泄、弱精、腰膝酸软有良好的保健作用。

2. 抗衰老：肉苁蓉具有抗氧化作用，可以清除自由基，减缓人体的衰老进程，保持身体的健康。

3. 免疫调节：肉苁蓉含有多种多糖、皂苷等活性成分，可以提高人体的免疫力，增强抵抗力，预防疾病的发生。

4. 降血糖：肉苁蓉中含有糖皮质激素类物质，可促进胰岛素的分泌，降低血糖浓度，对糖尿病患者的治疗有一定的帮助。

5. 补益肝肾：肉苁蓉对于常年熬夜、工作压力大、生活不规律等造成的肝肾功能衰弱也有一定的补益作用。

6. 增加睡眠质量：肉苁蓉可以提高人体内酪酸的含量，促进睡眠质量的提高，改善失眠、多梦等睡眠问题。