除了等待时间过去，让醉茶自然解酒，还有以下几种方法可以帮助减轻醉茶：

1. 喝足够的水或果汁，帮助身体代谢酒精；

2. 吃些高蛋白、多维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，有助于恢复身体机能；

3. 适量运动，如散步、打球、跑步等，帮助血液循环，加速酒精代谢；

4. 洗个热水澡或泡个热水浴，有助于排汗，消除身体疲劳；

5. 喝一些姜汤或枸杞茶，有助于提神醒脑，缓解饮酒过度所导致的不适感。