1.鸭肝：含有多种氨基酸、矿物质、维生素等，具有促进肝脏代谢、缓解肝炎、保护胃黏膜的功效。

2.燕窝：含有丰富的胶原蛋白、氨基酸、蛋白质等，能够补充肝脏和胃部所需的营养元素，促进新陈代谢。

3.黑豆：具有抗氧化、降低血脂、增强免疫力等作用，对于保护肝脏和养胃有益。

4.海藻：富含蛋白质、维生素、微量元素等，能够增强肝脏和胃部的免疫力，有利于肝部细胞的修复和更新。

5.柠檬：富含维生素C和矿物质等，能够促进消化、排毒，对于肝脏和胃部的保护作用明显。

6.苦瓜：含有丰富的黄酮类物质和维生素C等，具有降压、排毒、改善消化等作用，对于保护肝脏和养胃很有帮助。

7.山药：含有多种氨基酸和矿物质等，能够促进胃肠功能，增强肝脏的代谢能力。

8.豆腐：含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素等，具有降血脂、预防肝肾疾病等作用。

9.芝麻：富含亚油酸和多种矿物质等，能够改善肝脏的代谢能力，增强胃肠功能。

10.大枣：富含膳食纤维和多种维生素等，能够促进肝脏的修复和代谢，有助于增强胃肠功能，预防胃肠疾病。