降火茶的主要功效是清热降火，具有缓解口渴、口腔溃疡、咽喉疼痛等症状的作用。常用的降火茶包括菊花茶、绿茶、柠檬茶、金银花茶、薄荷茶等。这些茶都具有清热解毒、消暑解渴、促进新陈代谢等功能，可以帮助人们在酷暑天气中减轻不适感，提高身体抵抗力。此外，降火茶还具有保护心血管健康、延缓衰老、抗氧化等多种保健作用，适宜大众饮用。但注意茶的含咖啡因量，人们应该适量饮用，注意不要过量，以免对身体健康造成不利影响。