1. 提神醒脑：茉莉花茶可以缓解疲劳、增强精神，让人更加清醒。

2. 抗氧化：茉莉花茶中含有丰富的多酚类物质，具有显著的抗氧化作用，有利于延缓衰老。

3. 消除口臭：茉莉花茶具有清新口气的效果，可以消除口臭，为口腔健康保驾护航。

4. 调节心情：茉莉花茶中的芳香物质能够刺激人的感官，调节心情，缓解焦虑、紧张情绪。

5. 去火降温：茉莉花茶有清热解暑、解毒消肿的功效，可以有效地去火降温。

6. 改善睡眠：茉莉花茶具有镇静作用，可以帮助人们放松身心，改善睡眠质量。

7. 降低血压：茉莉花茶能够扩张血管，降低血压，有利于预防心血管疾病。

总之，茉莉花茶是一种健康饮品，具有多重功效，对人体健康有着很好的保健作用。