1.先冲洗：将普洱沱茶块放入茶壶中，加入适量的开水，稍微冲洗一下茶叶，倒掉水。

2.冲泡：再次向茶壶中加入适量的开水，等待2-3分钟，让茶叶充分浸泡，直至茶叶慢慢展开，茶汤呈红色。

3.倒掉第一泡：将第一泡茶倒掉，这样可以不仅清洗茶叶，去除杂味，也有利于茶汤更加浓郁。

4.继续冲泡：加入适量的开水再次冲泡，第二泡至第四泡茶逐渐转深红色，汤呈现砖红色。

5.控制时间：泡茶时间可以控制在10-20秒中，时间太短会降低茶汤的浓度，时间过长会使茶汤过浓，影响口感。

6.品尝：普洱沱茶的味道会随着泡的次数变化，越泡茶汤越浓稠，茶味越浓烈，散发出纯正的陈香，回味无穷。