人参百合玉竹茶是一种传统的中药饮品，由人参、百合、玉竹等药材混合煮制而成。其功效包括滋补健脾、清热润肺、养颜美容等。适宜于补虚损、气阴两虚、失眠健忘等人群。

制作方法：

材料：人参10克、百合20克、玉竹10克、冰糖适量。

步骤：

1. 将人参、百合、玉竹用清水淘洗干净。

2. 将药材放入锅中，加入适量清水，煮开后转为小火煮30分钟。

3. 加入冰糖搅拌至完全溶解，即可食用。

温馨提示：

1. 百合含有草酸和草酸钙，易引起草酸钙结晶，因此应以适量为宜。

2. 由于人参的温补作用，体质虚寒或有高血压、便秘等症状的人不宜多饮。

3. 如出现不适，应立即停止饮用。