1. 帮助消化：普洱熟茶中含有较高的茶多酚，有助于促进肠道蠕动和消化液分泌，有利于预防便秘、腹泻等消化道问题。

2. 降低血脂：普洱熟茶中的茶多酚能够减少血液中的胆固醇和三酰甘油含量，预防动脉硬化和心脑血管疾病的发生。

3. 抗氧化：普洱熟茶中含有丰富的多酚类化合物，具有较强的抗氧化作用，可以帮助清除自由基，减缓细胞老化和对健康的损害。

4. 提高免疫力：普洱熟茶中的多糖、儿茶素、氢氧化铝等成分可以调节身体免疫系统的功能，提高免疫能力。

5. 去除异味：普洱熟茶中含有较高的茶多酚和儿茶素，能够去除口气异味和消除身体臭味，让口气清新和身体留香。

6. 改善睡眠：普洱熟茶中的芳香成分能够帮助放松身体和心情，促进睡眠，对失眠、焦虑等心理问题有较好的缓解作用。

7. 排毒护肝：普洱熟茶具有良好的解毒和保肝功效，能够减轻肝脏的负担，促进肝脏细胞的修复和再生。